Στοχευμένη υποστήριξη όταν περνάτε μια δύσκολη περίοδο ή έχετε να πάρετε μια σημαντική απόφαση.
Η συμβουλευτική είναι μια πιο σύντομη και στοχευμένη μορφή ψυχολογικής υποστήριξης. Εστιάζει σε κάτι συγκεκριμένο που σας απασχολεί τώρα: μια αλλαγή, μια απόφαση, μια σχέση ή μια περίοδο με περισσότερο άγχος από όσο αντέχετε.
Στόχος είναι να δείτε πιο καθαρά την κατάσταση, να αναγνωρίσετε τις δυνάμεις σας και να βρείτε τρόπους να τη διαχειριστείτε καλύτερα.
Η λίστα δεν είναι διαγνωστικό εργαλείο. Αν κάτι από αυτά σας μοιάζει γνώριμο, μια πρώτη συζήτηση μπορεί να βοηθήσει να το δείτε πιο καθαρά.
Ξεκινάμε από αυτό που σας απασχολεί σήμερα — μια δυσκολία, ένα συναίσθημα ή μια κατάσταση που θα θέλατε να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε διαφορετικά.
Μέσα από τη συνεργασία με την ψυχολόγο, δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά, να κατανοήσετε καλύτερα όσα σας δυσκολεύουν και να αναζητήσετε τρόπους που μπορούν να σας βοηθήσουν στην καθημερινότητά σας.
Οι συνεδρίες είναι εξατομικευμένες και προσαρμόζονται στις ανάγκες και στον ρυθμό σας. Μαζί διερευνούμε τι σας δυσκολεύει, τι χρειάζεστε και ποια μικρά ή μεγαλύτερα βήματα μπορούν να σας φέρουν πιο κοντά στην αλλαγή που επιθυμείτε.
Αυτές τις συνεδρίες τις προσφέρουν και οι δύο ψυχολόγοι, η καθεμία με τη δική της ματιά.
Με εξειδίκευση στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, εστιάζει σε αποφάσεις, μεταβάσεις και προσωπικούς στόχους.
Φέρνει την ψυχοθεραπευτική ματιά της ΓΑΨ, με έμφαση στα μοτίβα που επαναλαμβάνονται στις σχέσεις.
Δεν ξέρετε ποια να διαλέξετε; Στείλτε μας δυο λόγια και θα σας προτείνουμε.
Στην πρώτη συνεδρία έχετε τον χώρο να μιλήσετε για όσα σας απασχολούν, να μοιραστείτε όσα έχετε ήδη δοκιμάσει και να εκφράσετε αυτό που θα θέλατε να αλλάξει στη ζωή σας.
Μαζί με την ψυχολόγο διερευνάτε τι βρίσκεται πίσω από τη δυσκολία που αντιμετωπίζετε και τι μπορεί να σας βοηθήσει να τη διαχειριστείτε με έναν διαφορετικό τρόπο.
Η θεραπευτική διαδικασία προσαρμόζεται στις δικές σας ανάγκες και στον δικό σας ρυθμό. Μέσα από τις συνεδρίες, αναζητάτε σταδιακά τρόπους να αισθανθείτε καλύτερα και να δημιουργήσετε την αλλαγή που επιθυμείτε.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online, μέσω βιντεοκλήσης, σε ένα πλαίσιο ασφάλειας και εμπιστευτικότητας, ώστε να μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας από τον χώρο που σας κάνει να νιώθετε άνετα.
Όλες οι συνεδρίες γίνονται online, με βιντεοκλήση. Δείτε πώς λειτουργούν και τι χρειάζεστε.
Όχι. Μπορεί να αναζητήσετε συμβουλευτική υποστήριξη επειδή κάτι σας δυσκολεύει, επειδή αισθάνεστε μπερδεμένοι ή επειδή θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και τις σχέσεις σας. Δεν χρειάζεται να έχετε ξεκάθαρες απαντήσεις. Μπορούμε να ξεκινήσουμε από όσα σας απασχολούν αυτή τη στιγμή.
Φυσικά. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε από πριν πώς να εκφράσετε όσα αισθάνεστε. Η συζήτηση προχωρά με τον δικό σας ρυθμό, σε ένα περιβάλλον αποδοχής και σεβασμού, χωρίς πίεση να μοιραστείτε περισσότερα από όσα είστε έτοιμοι να εκφράσετε.
Κλείστε ραντεβού με την ψυχολόγο που προτιμάτε ή στείλτε μας μήνυμα αν δεν ξέρετε ποια να διαλέξετε.
