Ένας χώρος για να σταθείτε σε όσα σας απασχολούν, να κατανοήσετε βαθύτερα τον εαυτό σας και να βρείτε νέους τρόπους να προχωρήσετε. Online, με βιντεοκλήση.
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια σειρά από συνεδρίες με σταθερό ρυθμό, όπου μπορείτε να μιλήσετε για όσα σας απασχολούν σε έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο. Δεν χρειάζεται να υπάρχει κάτι «σοβαρό» για να ξεκινήσετε. Αρκεί να νιώθετε ότι κάτι σας δυσκολεύει, σας βαραίνει ή επαναλαμβάνεται και ότι θα θέλατε να το κατανοήσετε διαφορετικά.
Η Θάλεια Κοτσαμπασίδου εργάζεται με τη Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία. Μαζί διερευνάτε τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται στη ζωή σας: τον τρόπο που σκέφτεστε, αισθάνεστε, αντιδράτε και σχετίζεστε με τους άλλους, με στόχο να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να δημιουργήσετε νέους τρόπους αντιμετώπισης και σχέσης.
Η λίστα δεν είναι διαγνωστικό εργαλείο. Αν κάτι από αυτά σας μοιάζει γνώριμο, μια πρώτη συζήτηση μπορεί να βοηθήσει να το δείτε πιο καθαρά.
Στις πρώτες συνεδρίες δημιουργείται ένας ασφαλής χώρος για να μιλήσετε για όσα σας απασχολούν και για την προσωπική σας ιστορία. Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, την ακρόαση και τη διερεύνηση, αρχίζετε να κατανοείτε καλύτερα όσα σας δυσκολεύουν.
Στην πορεία, αναγνωρίζετε μαζί τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται στη σκέψη, στο συναίσθημα και στις σχέσεις σας και αναζητάτε νέους, πιο λειτουργικούς τρόπους να ανταποκρίνεστε σε όσα σας συμβαίνουν.
Η θεραπεία είναι μια συνεργατική διαδικασία. Οι στόχοι διαμορφώνονται μαζί, ενώ ο ρυθμός και η διάρκεια της θεραπείας συμφωνούνται και επανεξετάζονται στην πορεία, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Ατομική ψυχοθεραπεία με Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία, άγχος και κρίσεις πανικού, έφηβοι και οικογένεια.
Ένας πρώτος χώρος γνωριμίας, όπου μπορείτε να μιλήσετε για όσα σας απασχολούν και για όσα θα θέλατε να αλλάξουν.
Η θεραπευτική διαδικασία πραγματοποιείται online, με βιντεοκλήση και σε έναν σταθερό ρυθμό που διαμορφώνεται από κοινού, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Σε τακτά διαστήματα σταματάτε για να δείτε μαζί την πορεία της θεραπείας, όσα έχουν αλλάξει και όσα εξακολουθούν να χρειάζονται χώρο και επεξεργασία.
Όλες οι συνεδρίες γίνονται online, με βιντεοκλήση. Δείτε πώς λειτουργούν και τι χρειάζεστε.
Δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη διάρκεια που να ταιριάζει σε όλους. Η θεραπεία προχωρά με τον δικό σας ρυθμό, ανάλογα με όσα σας απασχολούν και τους στόχους που θέτετε. Η πορεία και η διάρκειά της επανεξετάζονται μαζί, καθώς προχωράτε.
Ναι. Η online ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει έναν σταθερό και ασφαλή χώρο για να σταθείτε σε όσα σας απασχολούν, να κατανοήσετε καλύτερα όσα σας συμβαίνουν και να δουλέψετε τις αλλαγές που επιθυμείτε. Η θεραπευτική σχέση και η διαδικασία διαμορφώνονται μέσα από τη βιντεοκλήση, με την ίδια φροντίδα και συνέπεια. Χρειάζεστε έναν ιδιωτικό και ήσυχο χώρο και μια καλή σύνδεση στο διαδίκτυο.
Η συμβουλευτική εστιάζει συνήθως σε μια συγκεκριμένη δυσκολία ή απόφαση και είναι πιο σύντομη. Η ψυχοθεραπεία πηγαίνει πιο βαθιά, στα μοτίβα που επαναλαμβάνονται, και διαρκεί περισσότερο. Αν δεν είστε σίγουροι τι σας ταιριάζει, ρωτήστε μας.
Κλείστε ραντεβού με τη Θάλεια Κοτσαμπασίδου, online, ή στείλτε μας μήνυμα αν έχετε ερωτήσεις.
